Pour cette saison 2026-2027, nous vous proposons ce programme " Energie " qui comprend l'ensemble des cours proposés ci-dessous.

Pour un tarif unique de 200 euros pour l'année vous pouvez participer à tous les cours sans limitation (dans tous les villages) !

Plus besoin de choisir ... inscrivez vous et participez sans modération !

STRETCHING : Accordez-vous une parenthèse de bien-être avec ce nouveau cours animé par Léa, professeure de danse formée à l’Opéra de Paris. Profitez d'exercices de stretching pour améliorer votre souplesse, délier les tensions et retrouver une meilleure mobilité, associés à des techniques de respiration et de relaxation pour apaiser le corps et l'esprit.

FITNESS/WORKOUT : Une session rythmée de mouvements dynamiques et fluides inspirés de plusieurs pratiques sportives (fitness, combat, danse, improvisation, animal flow, sports collectifs, cuisses/abdos/fessiers...) pour renforcer vos muscles de manière harmonieuse et améliorer votre cardio.

PILATES : Une méthode douce et très efficace de renforcement musculaire. Elle vise à améliorer la posture, la souplesse, la respiration et l’équilibre, en travaillant surtout les muscles profonds. Il aide à prévenir les douleurs, à mieux connaître son corps et à retrouver une vraie harmonie entre force et détente.

Pour vous inscrire, il faut être membre de l’association et à jour de droit pour cette nouvelle saison. Si vous êtiez déjà dans l'association l'an dernier, il faut juste régler la cotisation de l'année et si vous ne l'étiez pas, il faut d'abord vous inscrire. Rendez vous sur le formulaire "adhésion à l'association saison xx".

Les tarifs ci-dessous ne comprennent pas la cotisation annuelle à l’association (10 euros).

Ils comprennent la cotisation annuelle pour les cours et la licence de la Fédération Nationale du Sport en Milieu Rural (FNSMR).