Hygie : Belles et Actives

Un programme pensé pour vous, les femmes dynamiques, fortes et en quête d’équilibre.

Hygie, c’est une invitation à prendre soin de soi de façon globale : bouger, respirer, se reconnecter à son corps et à son bien-être. Ce programme met à l’honneur la santé préventive, la vitalité et l’harmonie entre corps et esprit.

« Belles et Actives », c’est l’image d’une femme épanouie, en pleine forme et pleinement actrice de sa santé.

Ce que propose le programme :

Des séances hebdomadaires d’activité physique accessibles à toutes :
Fitness/Workout pour renforcer le corps 

Yoga/Pilates pour l’assouplir et l’apaiser.

Trois temps forts pour se retrouver, s’informer et s’encourager entre femmes :

Septembre 2025 : Présentation et photobooth lors du Forum des associations à Puget-Théniers
Mars 2026 : événement spécial pour la Journée internationale des droits des femmes
Juillet 2026 : Journée sportive dédiée à 16 femmes concernées par l’endométriose ou la ménopause. Une monitrice d'escalade spécialisée en préparation mentale vous accompagnera pour réaliser un défi !